Blog

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Kickback en Hidrante de Fuego (15 repeticiones cada ... [Read more...] about Entrenamiento de Glúteos en Casa con Bayley

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Circuito Jack (ADW) 2) Estiramiento de sentadilla a rodilla ... [Read more...] about #FlexFriday Workout with Clif

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Burpee 2) Plank Row 3) Reverse Plank w/ Knee ... [Read more...] about Parte superior del cuerpo y tronco con Bayley

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Butt Kickers 2) Skater Hops 3) Squat to Jump ... [Read more...] about Entrenamiento de víspera de viernes con Clif

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Caminatas en cuclillas hacia delante y hacia atrás (5 adelante, 5 atrás) ... [Read more...] about Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo con Bayley

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Círculos con los brazos - adelante y atrás, 1 ... [Read more...] about Quemadura de hombro con Bayley

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Rodillas altas 2) Sentadilla - Estocada inversa 3) Media ... [Read more...] about HIIT Piernas con Bayley

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Seal Jacks 2) Squat to High Knee Pull 3) ... [Read more...] about Entrenamiento de cuerpo completo con Clif