¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Invisible Ball Slams 2) Standing Superman ... [Read more...] about Entrenamiento Total del Cuerpo con Josh
Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo con Clif
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Sumo Squats to Jacks 2) Sprinter Lunges 3) ... [Read more...] about Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo con Clif
Empuje de la parte superior del cuerpo con Bayley
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Flexiones laterales x 10 2) Flexiones de pierna x ... [Read more...] about Empuje de la parte superior del cuerpo con Bayley
Entrenamiento del lunes con Clif
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Complejo de saltos 2) Zancadas divididas 3) ... [Read more...] about Entrenamiento del lunes con Clif
Entrenamiento de glúteos en casa con Bayley
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Kickback en Hidrante de Fuego (15 repeticiones cada ... [Read more...] about Entrenamiento de Glúteos en Casa con Bayley
Entrenamiento #FlexFriday con Clif
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Circuito Jack (ADW) 2) Estiramiento de sentadilla a rodilla ... [Read more...] about #FlexFriday Workout with Clif
Parte superior del cuerpo y tronco con Bayley
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Burpee 2) Plank Row 3) Reverse Plank w/ Knee ... [Read more...] about Parte superior del cuerpo y tronco con Bayley
Entrenamiento de víspera de viernes con Clif
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Butt Kickers 2) Skater Hops 3) Squat to Jump ... [Read more...] about Entrenamiento de víspera de viernes con Clif
Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo con Bayley
¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa! 1) Caminatas en cuclillas hacia delante y hacia atrás (5 adelante, 5 atrás) ... [Read more...] about Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo con Bayley
