¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Estocada hacia delante (15 repeticiones cada lado)
2) Extensión de piernas de pie (10 repeticiones cada lado)
3) Elevaciones de piernas (sentado, 15 repeticiones cada lado)
4) Tuck Jump (10 repeticiones)
3 rondas, 30 segundos de descanso entre series
