Entrenamiento para la parte superior del cuerpo y el tronco con Bayley

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!

1) Caminata de Plancha de Adelante a Lado
2) Plancha de Lado con Alcance de Mano
3) Flexión de Tobillo
4) Superman Detenido Superman detenido

10 repeticiones cada una, 15 segundos entre series