¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Burpee 2) Remo en plancha 3) Plancha invertida con rodilla 4) Gusano en rotación en plancha 5) Aplastamiento lateral de pie con alcance
40 segundos encendido / 20 segundos apagado, 3 Rondas
