Clif nos lleva a través de un entrenamiento de cuerpo completo con ejercicios correctivos de hombro
Calentamiento: 2 x 10 Jumping Jacks, Sentadillas al aire, Abdominales, Gate Swings
Entrenamiento: Rendiciones, Sumo Burpees /w Jacks, Hi rodilla Sprints
Correctivos de hombro: T,Y,I's, Plyo Push-Ups, Push-up to SuperMans, Mt. Climbers to Double Crunches
Estiramiento CoolDown
