¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Rodillazos
2) Planchas arriba/abajo
3 rondas, descansar 45 segundos
3) Escalada
4) Moguls
5) Plank Wide Foot Taps
3 rondas, 30 segundos encendido, 20 segundos apagado
