¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Flexiones de hombros de pie x 20
2) Flexiones de muslos en plancha x 20
3) Flexiones de tríceps x 10
4) W Superman x 20
3 rondas, 20 segundos de descanso entre
y una sesión extra de ejercicios abdominales
