Entrenamiento para la parte superior del cuerpo y el tronco con Bayley

¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!

1) Flexiones de brazos x15
2) Prensa Superman x15
3) Planchas laterales x10
4) Plancha invertida Arnold Press x15

EMOM, utilizar el resto del minuto como descanso
4 rondas

3 rondas, 75 segundos de descanso entre rondas