¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Círculos con los brazos - adelante y atrás, 1 min
2) Tri-set, 2×15 repeticiones cada uno con 30 segundos de descanso - Pike Push-Ups - doblado sobre Y's - doblado sobre L's
3) Plancha caminando de adelante hacia los lados 1 minuto, 30 segundos de descanso, 2 series
