¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
A1) Flexiones escalonadas A2) Flexiones de perro B1) Plancha alta B2) Supermanes alternos C1) Flexiones invertidas C2) Caminatas con flexiones
2 rondas de cada superserie / 30 segundos de descanso entre cada superserie
