"La clave del éxito es jugar la mano que te ha tocado como si fuera la que querías".
Contraseña
En 10 Fitness apoyamos el uso de un montón de diferentes aplicaciones para ayudarle a lo largo de su viaje de fitness. Sería bueno si hubiera una aplicación que pudiera hacer todo, pero ese no es el caso, todavía.
Una cosa que todas estas aplicaciones requieren y tienen en común es una contraseña. Cada una de ellas requiere que crees una contraseña para acceder, y apostaríamos a que utilizas una contraseña con la que estás familiarizado, ¿verdad?
El mes pasado, el 3 de mayo de 2018 fue el Día Mundial de las Contraseñas. Apostamos a que te lo perdiste, pero pensamos que sería una buena idea compartir algunas reflexiones sobre el tema.
Internet es una herramienta maravillosa que nos permite hacer cosas increíbles. Y también es una herramienta devastadora que puede destruir la vida de las personas.
Las aplicaciones que 10 Fitness recomienda no requieren que almacenes ninguna información financiera, ¿por qué es importante? Tu contraseña.
Muchas personas utilizan la misma contraseña, o dos, para todo. Su correo electrónico, cuentas bancarias, tarjetas de crédito, cuentas sanitarias, cuentas de redes sociales, Netflix, Hulu, Sling, aplicaciones de fitness, etc. Por eso, tu Password Fitness es extremadamente importante.
He aquí tres consejos rápidos que pueden ayudarle a prevenir un ciberataque contra usted, su familia o su empresa.
Hay poder en la longitud y la fuerza:
Utilice frases de contraseña complejas: mayúsculas, minúsculas, números, símbolos, etc. Una frase de contraseña o frase de contraseña son frases que son fáciles de recordar y tienen cierta longitud, por ejemplo, "ILove10FitnesssoMuch".
Si aún no lo hace, utilice la autenticación de 2 factores si está disponible con sus servicios.
Los profesionales de la seguridad recomiendan establecer un calendario de rotación regular de sus contraseñas de seis a nueve meses.
Tenga en cuenta que, desde un punto de vista matemático, el uso de frases de contraseña con 8 caracteres o más y la autenticación de 2 factores aumentan drásticamente la aptitud de su contraseña.
Proteger sus contraseñas es el siguiente paso.
Si tienes 20 cuentas de cualquier tipo, deberías tener 20 contraseñas distintas.
Busca y utiliza un gestor de contraseñas. @Keeper es uno bueno. Lo importante es almacenarlas de forma segura donde tengas acceso a ellas cuando las necesites. Los gestores de contraseñas te ayudarán a tenerlo todo claro.
Los gestores de contraseñas pueden ayudarte a crear nuevas contraseñas, así como a gestionar el tiempo de uso de una contraseña.
Cifrar y no compartir
Excel no es un gestor de contraseñas aceptable (incluso si haces que el texto sea blanco para que coincida con el fondo). Opta siempre por las opciones de cifrado que estén a tu alcance.
Por último, nunca compartas tus contraseñas. Si tienes que compartir una contraseña, recuerda cambiarla inmediatamente por una nueva.
Tres consejos rápidos y sencillos que pueden marcar la diferencia.
Consejo adicional: Si crees que la biometría de tu ordenador o teléfono te ayudará a mantener segura tu información (lector de huellas dactilares o reconocimiento facial) ten esto en cuenta. Apenas unos meses después de que Apple lanzara Face ID, alguien utilizó una máscara de impresora 3D para piratear el sistema. La seguridad de las contraseñas es importante.
