¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Kickback en hidrante (15 repeticiones cada lado) 2) Puente de una pierna (15 repeticiones cada lado) 3) Sumo Squat Jack (15 repeticiones) 4) Variación de abducción de empuje de cadera (15 repeticiones cada lado)
3 Rondas, 30 segundos de descanso entre ejercicios
