¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Sumo Jacks
2) Plank Uptown Knee Tap
3) Puente de plancha invertido - Step Out
4) Rodillas altas
3 rondas, 30 segundos encendido / 30 segundos apagado
3 rondas, 75 segundos de descanso entre rondas
