¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Doble Crunch
2) Jackknife lateral
3) Circuito de plancha
4) Sumo Squat a Reverse Lunge
5) Forward Lunge
6) Fire Hydrant Series
7) Hurdler
8) Plancha (ATW)
