¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Circuito Jack (ADW) 2) Sentadilla a estiramiento de rodilla 3) Sentadilla a elevación de pierna
4) Rodillazos 5) Patadas frontales 6) Patadas laterales 7) Patadas giratorias 8) Patadas semilunares
¡Acaba con fuerza!
