¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Perro pájaro, 2) Torsión rusa, 3) De plancha a delfín, 4) Pose del barco, 5) Levantarse de plancha
30 segundos encendido / 15 segundos apagado, 3 rondas
