¡Clif nos lleva a través de un entrenamiento completo de peso corporal que puedes hacer en casa!
1) Air Squat x 10
2) Split Suat Pulse x10 into Jump x10
3) Single Leg Glute Bridge w/ 5 sec Eccentric
x3
4) Escalada de montaña
5) Plancha de rodilla doblada con toques
x2
