Otro entrenamiento inspirado en las artes marciales con Clif

Bayley nos da un entrenamiento de piernas para hacer en casa

1) Giro de Puerta a Toque de Suelo 2) Rotación de Estocada con Salto 3) Flexión Alrededor del Mundo 4) Jab Cruzado 5) Golpe de Rodilla - Patada Frontal 6) Jab-Cruzado-Rodilla 7) Jab-Cruzado-Huelga