Bayley nos da un entrenamiento de piernas para hacer en casa
Power leg Workout 10 repeticiones, 30 segundos de descanso entre series
1) Curvatura en estocada lateral, 2) Rendición con sentadilla de salto, 3) Jotas de estrella de mar, 4) Sentadilla a elevación de pantorrilla (excéntrico de 5 segundos), 5) Estocada inversa con impulso de rodilla.
¡3 Rondas!
